什么是 The Path?
The Path是一款AI驱动的治疗和教练应用,旨在追求成果而非用户参与度。由一位神经科学家打造,Tony Robbins联合创立,它采用持久记忆、11种独特的AI治疗师人格,以及CBT、DBT、ACT和焦点解决短期治疗等循证框架。它还包含专门的危机支持协议,以及在支持最关键的时刻发送的主动关怀提醒。
如何使用 The Path?
- 首先在网站或应用上注册。根据你偏好的方法和语气,从11种AI治疗师人格中选择。开始一次会话,会话有时间限制,旨在挑战认知扭曲,而不仅仅是给予肯定。AI会在多次会话中建立关于你的历史、目标和模式的持久模型,并在重要事件前或困难时期发送主动关怀提醒。你还可以在会话之间使用每日挑战、思维日记和价值观练习。
The Path 的核心功能
- 基于CBT、DBT、ACT和焦点解决短期治疗的AI治疗
- 11种独特的AI治疗师人格,具有不同的方法和语气
- 持久记忆,在多次会话中保留模式和洞察
- 内置Tony Robbins的State → Story → Strategy和6 Human Needs框架
- 专门的危机支持协议,支持988短信预填
- 主动、可定制的关怀提醒,根据重要事件和困难时期定时发送
- 每日挑战、思维日记、价值观练习和会话总结
- 24/7访问,设有会话时长限制和反肯定架构
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