Pelaris

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产品介绍
Pelaris 是一款由人工智能驱动的自适应健身教练应用,可跨多种运动生成个性化的周期性训练计划。
收录时间
2026年7月27日

什么是 Pelaris?

Pelaris 是一款人工智能健身教练应用,为认真的业余运动员生成个性化的周期性训练计划。它支持多种运动,包括跑步、游泳、骑行、铁人三项、力量和 CrossFit,并采用基于科学的方法论。该应用会根据表现、疲劳程度和目标实时调整计划,并包含锻炼跟踪、身体扫描和集成等功能。

如何使用 Pelaris?

  • 要使用 Pelaris,请先创建个人资料并设置目标和经验水平。然后,AI 会构建一个带有周期性计划的个性化训练计划。您可以跟踪锻炼、记录组数和次数,并提供反馈。教练会根据您的表现和准备状态调整后续训练。您还可以与 Strava 同步,或通过 MCP 连接以通过 AI 助手使用。

Pelaris 的核心功能

  • 自适应 AI 教练,实时个性化计划
  • 使用 5 层 LLM 流水线智能生成计划
  • 多运动支持(跑步、游泳、骑行、铁人三项、力量、CrossFit)
  • 免费锻炼跟踪器,历史记录和导出无付费墙
  • 身体成分分析,带 3D 可视化
  • 用于月度规划和进度趋势的 Horizon 视图
  • 与 Strava 和兼容 MCP 的 AI 助手集成

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