Pelaris이란?
Pelaris는 진지한 취미 운동선수를 위해 개인화되고 주기화된 훈련 프로그램을 생성하는 AI 피트니스 코칭 앱입니다. 달리기, 수영, 사이클링, 철인3종, 근력, 크로스핏을 포함한 여러 스포츠를 과학적 방법론을 사용하여 지원합니다. 이 앱은 성과, 피로, 목표에 따라 프로그램을 실시간으로 조정하며, 운동 추적, 신체 스캔, 통합 기능을 포함합니다.
Pelaris 사용 방법
- Pelaris를 사용하려면 먼저 프로필을 만들고 목표와 경험 수준을 설정하세요. 그러면 AI가 주기화된 계획이 포함된 개인화된 훈련 프로그램을 구축합니다. 운동을 추적하고, 세트와 반복을 기록하고, 피드백을 제공할 수 있습니다. 코치는 성과와 준비 상태에 따라 향후 세션을 조정합니다. 또한 Strava와 동기화하거나 MCP를 통해 연결하여 AI 어시스턴트를 통해 사용할 수 있습니다.
Pelaris의 핵심 기능
- 프로그램을 실시간으로 개인화하는 적응형 AI 코치
- 5계층 LLM 파이프라인을 사용한 지능형 프로그램 생성
- 멀티 스포츠 지원 (달리기, 수영, 사이클링, 철인3종, 근력, 크로스핏)
- 기록이나 내보내기에 페이월이 없는 무료 운동 추적기
- 3D 시각화를 통한 체성분 분석
- 월간 계획 및 진행 추세를 위한 호라이즌 뷰
- Strava 및 MCP 호환 AI 어시스턴트와의 통합
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