什么是 Habidu - Your AI Daily Coach？
Habidu是一款由AI驱动的每日教练，旨在帮助用户养成习惯、保持专注并管理日常。它将习惯追踪、时间块日程安排、AI教练聊天、健康数据整合和日记记录整合到一个应用中。可在iPhone、Android和网页上使用。
如何使用 Habidu - Your AI Daily Coach？
- 首先，花大约5分钟告诉Habidu你的理想日程（起床时间、工作块、锻炼、放松）。然后Habidu会在预定时间发送提醒，并提供开始、稍后或跳过选项，直到你回应。下午4点分享日历截图以进行智能规划，并在早晨和晚上写日记。随着时间的推移，连续记录和健康数据会显示你的进展。
Habidu - Your AI Daily Coach 的核心功能
- 持续提醒，直到你回应
- 带自动提醒的时间块每日日程
- AI教练聊天，用于应对压力过载和重新集中注意力
- 来自可穿戴设备的健康追踪（睡眠、HRV、步数、准备度）
- 任务管理，包含时间、时长、项目和提醒
- 通过截图进行智能日历规划（无需集成）
- 连续记录和动力追踪
- 早晚引导式日记
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